Voorbereiding voor jouw cacaoceremonie

Voorbereiden op een cacao ceremonie gaat over het creëren van een veilige ruimte met intentie waarin je kunt verbinden met jezelf en de cacao. De ceremonie is een persoonlijke en transformerende ervaring, sta open voor wat er ook naar boven komt, en vertrouw op je eigen proces.

Bereid de cacao

Ingrediënten:

• Ceremoniële cacao (10-25 gram lichte dosis, 25-35 gram gemiddelde dosis, 35-45 gram ceremoniële dosis).
• Water of (plantaardige) melk naar keuze.
• Specerijen zoals kaneel en/of cayennepeper. Cayenne versterkt zowel de fysieke als energetische effecten van cacao door de bloedsomloop te verbeteren, de spijsvertering te ondersteunen en de hartopenende sensaties van cacao te versterken door het verwarmende effect.
• Natuurlijke zoetstoffen naar keuze zoals honing, ahornsiroop of agave.

Methode n° 1:
1. Verhit water zonder het te laten koken.
2. Meng de cacao en meng tot een glad mengsel.
3. Voeg specerijen naar keuze toe.
4. Gebruik een melkopschuimer, blender of handklopper om er een schuimige drank van te maken.
5. Om het wat zoeter te maken, voeg natuurlijke zoetstof toe.
6. Roer met intentie, verbindend met het plantmedicijn.

Methode n° 2:
1. Smelt de cacao zonder het te laten "koken".
2. Wanneer de cacao gesmolten is, voeg je de gewenste specerijen toe en meng je deze er door.
3. Voeg al roerend, beetje bij beetje water toe totdat het de dikte heeft die je prettig vindt.
4. Om het wat zoeter te maken, voeg natuurlijke zoetstof toe.
5. Roer met liefde en intentie, verbindend met het plantmedicijn.

De ceremonie

1. Stel je intentie vast
Voordat je begint, maak voor jezelf duidelijk waarom je deze ceremonie wilt doen. Of het nu gaat om helderheid, genezing, creativiteit of zelfliefde, spreek je intentie duidelijk uit. Zorg ervoor dat je specifiek bent over welke energie je tijdens de ceremonie wilt omarmen.

2. Creëer een fijne ruimte
Zoek een rustige, comfortabele plek op waar je niet gestoord zal worden. Reinig de ruimte met salie, wierook of etherische oliën als dat goed voelt voor jou. Je kunt kaarsen, kristallen of andere betekenisvolle voorwerpen neerzetten om een fijne, veilige sfeer te creëren.

3. Grond jezelf
Voordat je de cacao drinkt, zit een paar minuten stil om jezelf te aarden. Doe ademhalingsoefeningen of een korte meditatie om je geest en lichaam te kalmeren. Wanneer je in een staat van stilte bent, ben je ontvankelijker voor de energie die je wilt omarmen.

4. Steek de ceremonie kaars aan
Steek de kaars aan, zet je intentie en stem je af op het gevoel wanneer je deze energie omarmt.

5. Drink met intentie
Drink langzaam de cacao, focus op de smaak en de warmte die het geeft. Terwijl je drinkt, mediteer op je intentie en laat eventuele emoties, inzichten of gevoelens natuurlijk opkomen. Er is geen haast—eer het proces en blijf in het moment aanwezig.

6. Mediteer of journal
Na het drinken, breng wat tijd door in deze energie. Mediteer, schrijf, of wees simpelweg aanwezig met jezelf. De cacao zal helpen je hart te openen en je bewustzijn te vergroten, dit is een goed moment om te reflecteren, emoties te verwerken of inzichten te ontvangen.

7. Sluit de ceremonie af
Wanneer het goed voelt, sluit de ceremonie af met dankbaarheid. Je kunt dank betuigen aan de cacao, de aarde en jezelf voor de ervaring. Zorg ervoor dat je je energie op een manier grondt die voor jou goed voelt.

Dit is een voorbeeld van hoe je je ceremonie kunt vormgeven. Voel je vrij om het aan te passen en zoveel activiteiten toe te voegen als je maar wilt. Houd in gedachten dat elke ceremonie er elke keer anders uit kan zien. Volg de flow en doe wat op dat moment goed voor je voelt.

Wil je meer leren over de effecten die cacao heeft op jouw lichaam en geest? Lees er over in deze blog.